salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah... a. berdiri tegak b. pencernaan baik c. kejernihan pikiran d. ketahanan paru jantung

Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ketahanan paru jantung. Kebugaran adalah kemampuan melakukan kegiatan sehari-hari secara efisien tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan. Kompenan dasar kebugaran fisik lainnya adalah kekuatan dan daya tahan otot, kelentukan dan komposisi tubuh.

Penjelasan

Faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran diantaranya yaitu :

1. Umur
2. Jenis kelamin
3. Makanan
4. Keturunan

Pelajari lebih lanjut materi tentang bentuk latihan kebugaran pada brainly.co.id/tugas/22315773

#BelajarBersamaBrainly