pengertian olahraga kayang

kayang merupakan salah satu gerakan senam lantai. kayang adalah sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat perut dan panggul

sebenarnya jenis senam ini merupakan senam dengan bentuk sikap yang terlentang dan membusur, bertumpu pada telapak kaki dan tangan dengan siku dan lutut dalam posisi lurus.