Sebutkan hal hal yang harus di hindari dan di utamakan dalam melakukan lompat jauh

yang harus di hindari pada saat lompat jauh yaitu adalah :memperpendek atau memperpanjang langka terakhir

Yang harus di utamakan pada saat lompat jauh yaituh adalh: Pelihara lah kecepatan lari sampai saat bertolak

#Smoga terbantu terimah kasih