langkah langkah melatih kepala dan leher dalam teater

1. menengokkan kepala kiri kanan dengan hitungan 1-8
2. menengokkan kepala atas bawah dengan hitungan 1-8
dan variasi lainnya 

semoga bermanfaat

1. Menoleh ke arah kanan dan kiri
2. Mengangguk atas bawa